當提到護膚，我們往往會想到潤膚霜、化妝水和面膜等外在產品，對于擁有健康美麗肌膚而言，僅僅依靠外在保養還遠遠不夠，最近幾年來，越來越多的人開始意識到護膚與心理健康之間的關系密切。

研究表明，情緒狀態對皮膚狀態產生著重要影響，焦慮、壓力和負面情緒都可能加劇皮膚問題如粉刺、干燥和過敏等，積極樂觀的心態則有助于促進皮膚新陳代謝, 使其更容易吸收營養, 防止老化并增強自愈能力。

那么如何才能保持一個良好的心態呢？首先要培養良好的生活習慣，包括規律作息、均衡飲食以及適量運動等，在忙碌工作之余也要注重放松自己, 消除壓力，并建立積極陽光的思考方式。

除了內在調節外，在日常抗擊中亦可通過一些方法來幫助塑造良好心態，例如利用香薰治療來緩解焦慮；聽音樂或冥想可以讓身體得到放松；定期進行按摩也有助于釋放緊張情緒。

“愛美則美”，一個積極正向的內心構成了整個形象中至關重要部分。“美容是從內到外”的口號已被廣為傳播，并指導人們應該將對待自己形象由單純使用物品轉變為全方位呵抒方法。“任何給予你歡笑滿面感受者”——這是中國明星郭珞珞經常掛在嘴邊上 他始終認真清楚本質就是每天都開懷大笑 絕無例題低級別前臺惱恨白天黑夜。”