夏天是一個(gè)陽(yáng)光明媚的季節(jié)，同時(shí)也是我們皮膚最容易受到傷害的時(shí)候。高溫、強(qiáng)烈的紫外線以及空調(diào)等因素都會(huì)對(duì)我們的皮膚造成不同程度的損傷和問(wèn)題。為了保持健康而靚麗的肌膚，在這個(gè)夏天里善待自己并進(jìn)行科學(xué)有效地護(hù)理就顯得尤為重要了。

一定要注意清潔。由于汗水增多和氣候潮濕等原因，夏天更容易引起細(xì)菌滋生和毛孔堵塞，導(dǎo)致暗瘡或粉刺產(chǎn)生。所以每天早晚用適合自己皮膚類型的潔面產(chǎn)品進(jìn)行徹底清潔十分重要。在選擇潔面產(chǎn)品時(shí)也應(yīng)該避免使用含有過(guò)多化學(xué)成分或者顆粒較大的清潔劑。

補(bǔ)水保濕是關(guān)鍵步驟之一。在高溫下由于體內(nèi)排汗加速會(huì)使人流失許多水分，這樣很容易導(dǎo)致皮肌干燥缺水，因此，夏季的護(hù)膚重點(diǎn)也是補(bǔ)水保濕?？蛇x擇含有多種天然植物精華成分的保濕霜或者乳液進(jìn)行每日護(hù)理。同時(shí)在室內(nèi)外都要經(jīng)常噴灑保濕化妝水或花水等來(lái)增加皮肌的所需養(yǎng)分。

防曬工作一定不能馬虎。紫外線對(duì)皮膚有很大的傷害，不僅會(huì)讓我們變黑、長(zhǎng)斑還可能引發(fā)更嚴(yán)重的問(wèn)題比如曬傷、過(guò)敏等。使用帶有適當(dāng)SPF值和UVA/UVB二合一防曬指數(shù)的防曬品是必須做到事情。

除了基本護(hù)膚步驟之外，在夏季里還可以嘗試其他方法提升美容效果。在家中添加空調(diào)器具時(shí)最好能裝上一個(gè)加濕器來(lái)提供適當(dāng)潮濕度；清淡飲食和均衡營(yíng)養(yǎng)也是拯救臉部問(wèn)題的關(guān)鍵；趁著周末出去運(yùn)動(dòng)并呼吸新鮮空氣也能有效凈化毛孔、改善局部微循環(huán)。

總結(jié)起來(lái)，在夏天里修復(fù)受損以及預(yù)防問(wèn)題的最佳措施就是：徹底清潔、補(bǔ)水保濕加強(qiáng)以及有效防曬。自己在家日常護(hù)理中不懈努力，始終堅(jiān)持以上這幾點(diǎn)，就一定能夠讓肌膚保持健康美麗。